Sommer Drinks

Trinken ist sehr wichtig- besonders jetzt im Sommer. Pro Tag sollte man am besten 2-3 Liter trinken. Hier habe ich ein paar Rezepte und Anregungen für euch, mit denen man Wasser super aufpeppen kann. Natürlich habe ich auch ein paar Rezept dabei, die nicht sooo gesund sind. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!
Eure Isabella

• Versuch es doch mal Wasser mit frischer Minze oder Zitronenmelisse zu verfeinern
• Natürlich kann man das Wasser auch mit anderen Dingen aufpeppen, z. B. mit Gurke
• Eine andere Idee ist erfrischendes Fruchtwasser. Dafür einfach frische (kleingeschnittene) Früchte in ein Glas mit Wasser geben
• Schorlen erfrischen ebenfalls und sind gesünder als reiner Saft
• Smoothies kann man auch sehr leicht selber machen hier findest zu z. B. einen Smoothie, der ganz leicht nachzumachen ist. Alternativ kann man aber auch Früchte nach Wahl mit etwas Wasser zusammen pürieren. Voilà, fertig ist ein super einfacher Smoothie.
• Wer es gerne schokoladig mag, macht sich einfach einen Eiskaffee oder eine Eisschokolade. Lecker...
• Super sind auch Getränke mit Sirups. Zum Beispiel mit Holunderblütensirup, den kann man selbst herstellen und er schmeckt mit Wasser vermischt super erfrischend.
• Klassisch gibt es natürlich auch Eistees. Die gibt es einfach fertig zu kaufen. Man kann sie aber auch selbst herstellen. Dafür gibt es viele verschiedene Rezepte. Am einfachsten geht es wenn man Tee aufbrüht, abkühlen lässt und mit Zitronensaft, Sirup, Zucker, Honig, etc.abschmeckt